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张吉龙去年就提出亚洲扩军12强赛 只为国足出线
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字体大小:A A2013-11-28 10:51:25编辑:竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间11月28日,据悉,亚足联竞赛委员会正在提议将世界杯亚洲区10强赛改制成12强赛,最终的确定要等到明年1月执委会的通过,但改制为12强赛基本已成定局。据悉,这个方案是张吉龙在2012年首度提出,完全是给中国国家队“私人定制”,如果十强赛改制成功,最大的赢家将会是中国队。
亚足联竞赛委员会曾酝酿将第三阶段和第四阶段世预赛合并,直接改为12强赛,5个小组的第一名直接出线,但这个前提是亚洲世界杯名额增加0.5个,至于额外的这0.5个名额能否拿到目前还存在很大变数。所以竞赛委员会用新的方案替代这个提议,就是将10强赛扩充为12强赛。
这个方案具体就是,2018年俄罗斯世预赛亚洲区预选赛分为四个阶段,第一个阶段是排名较低的球队的资格赛,时间是在2015年6月初进行。第二阶段比赛两回合的时间是2015年6月和7月,中国队直接进入该阶段,就是说21个月之后再次向世界杯发起冲击。第三阶段20强赛将在2015年7月底在莫斯科进行抽签仪式,亚洲区分档按照当月国际足联排名。
之前的30强赛是分为5个小组,每一组前两名出线进入10强赛。按照新的提议即扩军12强赛方案,那么20强赛将有12支出线队,即5个小组每组前两名,再包括成绩最好的两个小组第三出线,这样将有12支球队进入第四阶段的12强赛。12强赛分为两组,每组前两名直接出线,两个小组第三再打附加赛决出亚洲区的半个名额。
现在的10强赛漏洞较大,两组各五支球队导致每轮都有球队轮空,不能体现公平竞赛原则。如果扩军为12强赛,那么每组6队就可以保持赛制的严密性,也有利于亚洲足球市场的全面推广。
同时如果这个方案通过,那么最大的赢家是中国队。自从2001年十强赛之后,国足三次未进入亚洲区世预赛最后阶段比赛,最近两次都是倒在了20强赛的沙滩上,而且都是第三名。如果改制为12强赛,中国队的机会无疑会大大增加。这个方案是张吉龙在2012年首次提出,完全是为了给国足出线而定制的。恒大今年夺得亚冠冠军给了亚足联高层实行这个方案信心,如果中国队无法进入世预赛最后结算,是亚足联不想看到的结果。
目前正在进行的亚洲杯预选赛中,中国队最后一轮即使不能击败伊拉克直接晋级,也能有机会以成绩最好的小组第三出线。由于亚足联正在向国际足联申请合并大洋洲足联,因此本应在26日执委会通过的10强赛扩军成12强赛的议案被推迟到明年1月讨论,但改制大局基本已定。
安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器(右)在介绍养生心得
核心提示
“讲养生,求长命,情绪好,心态平,学童心,笑口开,春常在,治未病……”“日三枣,多食豆,大洋葱,山楂果……”假如告诉你,这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”,你信吗?在安溪金谷镇金谷村,就有这样一个退休老教师,虽已99岁高龄,但依然耳聪目明,不仅生活可以自理,还可以骑自行车,他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图
99岁老人生活自理 编养生心得与人分享
昨日上午,记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子,A4纸大小,只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编,先是总说的“养生经”,接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写,长短不一,后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。
“这本小册子是我几十年来的养生心得体会,邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益,所以经过整理、打字、装订,今年5月份就将这些点滴心得打印出来,与大家交流学习。”和记者聊起天来,陈国器老人思路清晰,回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍,他出生于1921年4月份,早年师范学校毕业后先是到福州教书,1948年才调回安溪,先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等,一直到1980年退休,退休后还到附近学校代课了一段时间。
老人生有3个儿子、1个女儿,最大的已经68岁,最小的也已经49岁,如今四代同堂,其乐融融。几年前老伴过世后,几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行,如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁,有需要随时都可以照料。
合理饮食多运动 情绪平和很重要
“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍,自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了,从那以后的80多年来,他再也没有喝过酒,也不抽烟。自己的三餐定时定量,现在三餐都是吃稀饭,本来食量可以吃三碗,但他坚持“八分饱”,每餐都吃两碗左右,即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配,吃了肥肉以后,我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外,“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”
除了饮食上注意搭配外,运动也是不可少的。老人介绍,他从14岁开始骑自行车,80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合,可以锻炼人的平衡,是一种很好的运动。”他表示,现在他还可以骑,只是从去年开始,儿孙觉得他年纪大了不让骑,他才改成散步,每周他都会散步到镇区两三趟,距离大约1公里。此外,近二三十年来,他坚持每天两次按摩,“从头到脚全身按摩,早上起床前按摩一次,晚上睡前按摩一次,每次一个小时左右。”老人介绍,这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今,他对人体的常见穴位都了如指掌。
“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍,退休后他每天都坚持看书、看报两个小时,特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报,他不仅锻炼了脑力,还了解了人身上的穴位,学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻,就自己查找资料到药店买药,结果还真的缓解了。”老人表示,他平时身体不舒服时,也喜欢追根究底,自己去查找是什么原因造成的,在以后的生活中就会更加注意,“有一句话说得好,自己是自己最好的医生。”
除了饮食、运动,老人觉得情绪平和很重要,因为大喜大悲或者生气也会生病,“无所求,即无欲,要常乐,得知足,人七情,调情操,寿必高。”
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